Ich werde oft gefragt, was denn eigentlich eine psychosoziale Beratung ist und wo der Unterschied zu Psychotherapie liegt. Das möchte ich dir in diesem Artikel erklären.
In aller Kürze: Die psychosoziale Beratung unterstützt Menschen herausfordernde Lebens-Situationen zu meistern. Das tut die Psychotherapie auch, mit der Ergänzung, dass sie psychische Erkrankungen behandelt, wie z.B. wie Angststörungen, Depressionen oder bipolare Störungen.
Was ist psychosoziale Beratung?
Die psychosoziale Beratung unterstützt Menschen in herausfordernden Lebens-Situationen. Das kann zum Beispiel Stress im Beruf, Konflikte in der Partnerschaft, Überlastung im Familienalltag (mein Schwerpunkt), Verlust und Trauer oder einfach auch das Bedürfnis nach persönlicher Weiterentwicklung sein. Der Fokus liegt darauf, den Klienten mental zu stärken, Lösungswege zu erarbeiten und so die Situation positiv zu meistern.
Wer darf sich psychosozialer Berater nennen?
Die psychosoziale Beratung ist ein Teil der Lebens- und Sozialberatung, für die man in Österreich eine fundierte, mehrjährige Ausbildung braucht. Es gibt viele unterschiedliche Richtungen, wie z.B. Kommunikation, Motivation, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Stress und Burnout, Mobbing, Sexualität u. v. m. Ich habe meine Ausbildung am SINNZentrum in Salzburg in Logotherapie & Existenzanalyse absolviert. Die psychosoziale Beratung ist eine wichtige Säule in der Prävention und Gesundheitsvorsorge in Österreich. Seit Herbst 2024 ist die Ausbildung auf das Bachelor-Niveau gehoben.
Die wichtigste Abgrenzung zur Psychotherapie ist, dass in der Beratung keine psychischen Erkrankungen, wie z.B. eine Angststörung oder Depression, behandelt wird.
Was versteht man unter Psychotherapie?
Die Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Traumata, Suchterkrankungen oder Essstörungen, aber bietet auch – genau wie die psychosoziale Beratung – Unterstützung in herausfordernden Lebens-Situationen. Auch hier gibt es unterschiedliche Richtungen, wie z.B. die Gesprächstherapie, die Verhaltenstherapie oder die Psychoanalyse.
Ein wesentlicher Unterschied zur Beratung ist, dass die Kosten je nach Diagnose und Verfahren – von der Krankenkasse übernommen werden können.
Wann hilft psychosoziale Beratung am besten?
Psychosoziale Beratung ist passend, wenn …
- du Unterstützung bei einer konkreten Entscheidung oder Lebenskrise brauchst,
- du deine persönlichen Stärken und Ressourcen besser nutzen möchtest,
- es keine medizinische Diagnose gibt, aber dennoch ein Beratungsbedarf besteht.
Wann ist Psychotherapie notwendig?
Psychotherapie ist notwendig, wenn …
- eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird (z. B. Depression, Angststörung),
- dein Leiden dich über längere Zeit stark im Alltag einschränkt,
- professionelle, tiefere Behandlung erforderlich ist.
Gemeinsamkeiten von psychosozialer Beratung und Psychotherapie
Trotz der Unterschiede haben Beratung und Psychotherapie auch Überschneidungen:
- Beide stärken die Selbstwirksamkeit und fördern individuelle Entwicklung.
- Beide bieten einen geschützten Raum für persönliche Themen.
- Beide arbeiten respektvoll und vertraulich.
Zusammenfassung
Ob psychosoziale Beratung oder Psychotherapie sinnvoll ist, hängt von deiner Situation ab.
- Geht es um Lebensfragen, Konflikte oder Entscheidungen, ist Beratung oft die richtige Wahl.
- Geht es um psychische Erkrankungen oder starkes Leiden, führt der Weg in die Psychotherapie.
Wichtig: Beratung und Psychotherapie können sich auch ergänzen – manchmal ist es hilfreich, zunächst in der Beratung Orientierung zu finden und dann, falls nötig, den Schritt in die Psychotherapie zu gehen oder umgekehrt.
Kostenloses Erstgespräch
Du möchtest die psychosoziale Beratung kennenlernen?
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir herausfinden, ob wir drei – du, ich und die Logotherapie – gut zusammenpassen und ich dich ein Stück deines Lebens begleite.