Ines zeigt im Workshop für Eltern wie man wieder mehr Gelassenheit Gelassenheit, Ruhe und Freude im Familienalltag erhält.

3 Abende für mehr Leichtigkeit & Liebe im Familienalltag

Für Mütter und Väter, die spüren, dass der Familienalltag leichter sein kann und darf. Gemeinsam entdecken wir, wo Stress, Erschöpfung oder Überforderung herkommen und wie wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Liebe in euren Alltag zurückkehrt.

Wann: 13.1.2026, 27.1.2026, 17.2.206 um 18:30

Dauer: 1,5 – 2 Stunden pro Abend

Wo: SinnZENTRUM, Berchtesgadener Straße 11, 5020 Salzburg

Kursbeitrag: 150€ pro Person (Bei Paaren: 15% Rabatt auf den Partner)

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💭 Kennst du das?

Der Wecker klingelt, die Kinder sind müde, du hetzt dich zwischen Frühstück, Schule und Arbeit – und am Ende des Tages fragst du dich: „Warum muss es eigentlich so anstrengend sein?“

Du spürst: Es müsste leichter gehen.
Mehr Nähe, mehr Verständnis, mehr Freude. Weniger Streit, Schuldgefühle und Überforderung.

Genau hier setzt dieser Workshop an. 👉 3 Abende, an denen du lernst, Stress zu verstehen, Erwartungen loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.

✨ Das erwartet dich

Jeder der drei Abende ist einem konkreten Thema gewidmet. Zu Beginn gibt es jeweils einen kurzen Impuls von mir, bevor es dann ins Tun, sprich in die Selbstreflexion, geht. Ich leite dich/ euch an hinzuschauen, hinzuspüren: Wo ruckelt es gerade, was ist der Auslöser und welche ganz individuellen Möglichkeiten hast du dein Leben leichter zu machen.

1. Abend: ERKENNEN – Familienstruktur & Werte

Du erkennst, wie deine Familie aufgebaut ist, wo sie bereits stark ist, in welchen Bereichen sie noch gestärkt werden kann und wie das gelingt.
Du entdeckst Werte die dir/ euch im Familienleben wichtig sind und wie diese Orientierung für ein harmonisches zusammenleben geben.

2. Abend: LOSLASSEN – Rollenbilder & Erwartungen

Du reflektierst, welche inneren und äußeren Erwartungen und Rollenbilder dein Elternsein prägen. Du machst dir bewusst, was davon für dein Leben dienlich ist und was du getrost loslassen darfst, um deine Elternrolle nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

3. Abend: ENTSPANNEN – Stressauslöser & Bedürfnisse

Du lernst deine Stressauslöser und Bedürfnisse anzuerkennen und nimmst wahr warum du dich in bestimmten Lebenssituationen immer wieder findest. In dem du verstehst was dich antreibt, kannst du deinen Alltag bewusst anders gestalten und so wieder mehr Leichtigkeit erleben.

Ich bin dabei

❤️ Was du mitnimmst

Klarheit über deine Werte & Bedürfnisse
Neue Perspektiven auf Stress und Überforderung
Praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit
Das gute Gefühl, nicht allein zu sein
Austausch mit Menschen, die ähnliche Themen bewegen

Der Workshop ist so aufgebaut, dass du zwischen den drei Abenden Zeit hast, erste Erkenntnisse in deinem Familienalltag umzusetzen und im besten Fall bis zum nächsten Termin schon erste kleine Veränderungen bemerkst.

💌 Für wen dieser Workshop genau richtig ist

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

dich oft gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst,
den Familienalltag liebevoller und bewusster gestalten möchtest,
verstehen willst, warum es manchmal so anstrengend ist,
und bereit bist, etwas zu verändern.

📅 Termine & Infos

Wann:
13. Jänner 2026, 27. Jänner 2026 & 17. Februar 2026 – jeweils um 18:30 Uhr
Dauer: 1,5–2 Stunden pro Abend
Wo: SinnZENTRUM, Berchtesgadener Straße 11, 5020 Salzburg
Beitrag: 150 € pro Person
👩‍❤️‍👨 Paare erhalten 15 % Rabatt auf den Partnerplatz

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt, um persönliche Begleitung zu ermöglichen.

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🤝 Die Kraft der Gruppe

Gemeinsam wachsen, verstanden fühlen, gestärkt nach Hause gehen.

Wenn du dich in einer Gruppe von Eltern öffnest, die ähnliche Herausforderungen kennen, passiert etwas Besonderes:
Du merkst, dass du nicht allein bist.

Du hörst Geschichten, in denen du dich wiederfindest – und plötzlich wird spürbar, dass Veränderung möglich ist.
In dieser sicheren, wertschätzenden Atmosphäre entsteht Raum für echtes Hinschauen, für Mitgefühl und Inspiration.
Ihr bestärkt euch gegenseitig, feiert kleine Fortschritte und nehmt voneinander mit, was im eigenen Alltag wirkt.

Viele Teilnehmer*innen sagen im Nachhinein:

„Zu spüren, dass es anderen auch so geht und zu hören wie sie ihre Herausforderungen meistern, war unglaublich wertvoll.“

So wird jeder Abend nicht nur zu einer persönlichen Reise, sondern zu einer gemeinsamen Bewegung hin zu mehr Leichtigkeit, Verständnis und Liebe im Familienleben. 💛

Ich bin bereit

Ich bin Ines, Psychosoziale Beraterin aus Salzburg. Ich begleite Mütter und Väter die Balance zwischen Familie, Job, Partnerschaft und den eigenen Bedürfnisse zu finden. Warum? Weil ich selbst erlebt habe, wie diese Lebensphase zur enormen Belastungsprobe werden kann. Und weil ich weiß, dass es leicher sein kann und darf.

Einfühlsam, klar und mit viel Herz leite ich dich durch diese Abende, damit du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst.

❓ Häufige Fragen

Was, wenn ich an einem Abend nicht kann?
Kein Problem – du erhältst alle Unterlagen, um die Inhalte nachzuholen.

Kann ich auch nur an einem Abend teilnehmen?
Der Workshop ist als gemeinsamer Prozess über drei Abende aufgebaut. Die Themen bauen aufeinander auf und vertiefen sich Schritt für Schritt.
Wenn du aber merkst, dass dich ein bestimmter Abend besonders anspricht, melde dich gern bei mir. Wir finden gemeinsam eine Lösung, damit es für dich passt. 💛

Kann ich auch allein kommen?
Ja, viele Teilnehmer*innen kommen ohne Partner*in. Es geht um deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, egal, ob allein oder gemeinsam.

Ich bin mir unsicher, ob das was für mich ist.
Lass es uns in einem kurzen Gespräch herausfinden. Ruf mich an oder schreibe mir eine Nachricht an 0664/2485185.

🌷 Zum Schluss

Dieser Workshop ist keine Theorie. Es ist eine Einladung, dich selbst und deine Familie neu zu entdecken.
Mit weniger Druck. Mit mehr Liebe. Mit dir im Zentrum.