Psychosoziale Beratung in Salzburg für mehr Balance im Beruf, in der Familie und Partnerschaft

Beratung für Eltern bei Erschöpfung & Überforderung in Salzburg

Finde deine Balance zwischen Familie, Beruf, Partnerschaft und den eigenen Bedürfnissen

Psychosoziale Beratung
Mag. Ines Aufmesser-Waldhuber

Unterstützung bei Überforderung.
Weil es leicht sein darf.

Die Phase, in der wir Familie, Partnerschaft, Arbeit und die eigenen Bedürfnisse miteinander vereinbaren, gehört zu den intensivsten und herausforderndsten unseres Lebens. Eine einfühlsame Beratung kann dabei helfen, neue Wege zu mehr Balance zu finden.

Bestimmt kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben? Die Folge können Überforderung, Erschöpfung, Selbstzweifel, oder sogar ein Eltern-Burnout sein.

In meiner Beratung unterstütze ich dich Klarheit zu gewinnen, wieder in deine Kraft zu kommen und deine Perspektive zu erweitern. So gewinnst du mehr Leichtigkeit, Liebe und Zufriedenheit in deinem Leben.

Was genau psychosoziale Beratung ist und wie sie sich zur Psychotherapie unterscheidet, erfährst du hier.

Gemeinsam finden wir heraus, wie du

deinen Fokus verschiebst: weg von der Frage „Warum passiert mir das?“ hin zu „Was kann ich daraus machen?“ und dich so für neue Perspektiven und Möglichkeiten öffnest.

die mental load verringerst und Verantwortung fairer zwischen dir und deinem Partner aufteilst, ohne dich ständig schuldig zu fühlen.

Stress, falsche Erwartungen, alte Rollenbildern und Vorstellungen, wie das Leben „sein sollte“ loslassen kannst.

aus dem Mangeldenken aussteigst, um dein Leben wieder mit Sinn, Liebe und Leichtigkeit zu füllen.

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"Unterstützung bei Überforderung in Beruf, Familie & Partnerschaft – persönlich in Salzburg oder online"

Ich unterstütze dich bei

Mentaler Erschöpfung oder Überforderung
Empty Nest Syndrom – wenn Kinder ausziehen
Konflikten in Partnerschaft & (Groß-)Familie
Trennung
Selbstzweifeln & Schuldgefühlen
Vereinbarkeit von Familie & Beruf
Wiederiensteig ins Berufsleben nach Karenz
Veränderung & Neuausrichtung
Unsicherheiten & Ängsten
und vielen anderen Themen

Über mich – und warum ich Dich in Zeiten der Überforderung begleite

20 Jahre in der Wirtschaft. 3 Kinder. 1 Burn-out. Ich habe am eigenen Körper erlebt, wie anstrengend und erschöpfend die „Rush-Hour“ des Lebens sein kann.

Doch ich habe erkannt: Es muss nicht so schwer sein. Es darf, kann und soll auch leichter gehen.
Dafür braucht es jedoch den ehrlichen Blick nach innen, um zu erkennen, wo eine Veränderung gut und nötig ist.

In meiner psychosozialen Beratung, die auf Viktor Frankl’s Logotherapie und Existenzanalyse basiert, ergründen wir, wie du dein Leben sinn-, wert- und kraftvoll gestalten kannst.

Ich freue mich darauf, dir in einem offenen, vertrauensvollen Gespräch zu begegnen – live in Salzburg oder online via Zoom.

Mehr über mich erfahren